Essere Mindful è la capacità di essere presenti e vicini a se stessi.
Di trovare il modo, momento per momento, di vivere al meglio delle proprie possibilità, in ogni ambito.
E essere felici.
Essere Mindful si può imparare.
Ti va di praticare insieme?
incontri di mindfulness
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incontri individuali
Un percorso individuale o di coppia, per mettere a fuoco le tematiche, da approfondire con esercizi e riflessioni mirate.
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incontri di pratica
Tre possibilità di incontro settimanali, online, su Zoom e due incontri mensili in presenza, a Calci (Pi)
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nutrirsi con saggezza
Si impara a nutrirsi con consapevolezza e non solo di cibo, ma di tutte le cose di cui abbiamo bisogno. E godere al massimo del cibo che scegliamo.
