Essere Mindful è la capacità di essere presenti e vicini a se stessi.
Di trovare il modo, momento per momento, di vivere al meglio delle proprie possibilità, in ogni ambito.
E essere felici.
Essere Mindful si può imparare.
Ti va di praticare insieme?
incontri di mindfulness
-
incontri individuali
Un percorso individuale o di coppia, per mettere a fuoco le tematiche, da approfondire con esercizi e riflessioni mirate.
-
incontri di pratica
Tre possibilità di incontro settimanali, online, su Zoom e due incontri mensili in presenza, a Calci (Pi)
-
nutrirsi con saggezza
Si impara a nutrirsi con consapevolezza e non solo di cibo, ma di tutte le cose di cui abbiamo bisogno. E godere al massimo del cibo che scegliamo.
Un training in Mindfulness può essere ciò che fa la differenza, sia per la persona che per le Organizzazioni, tra il sopravvivere e il prosperare.
risorse: per imparare e nutrire la consapevolezza
-
![]()
newsletter
Si chiama “parole in consapevolezza” ed esce il venerdì, ma solo se ho qualcosa da dire. Iscriviti o accedi all’archivio delle email precedenti.
-
![]()
meditazioni audio
Ti va di provare? Mettiti comodo/a, metti le cuffie e premi play. Ricorda che altre tracce audio sono sul mio canale YouTube!
-
![]()
diario
Riflessioni e racconti sulla mindfulness, il lavoro, la vita.
